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Schlagwort: tristyle

20. November 2016

Trainingsplanung wie bei den Profis! Ein Laktatstufentest im Selbstversuch

Der Sommer ist vorbei, der Herbst ist schon längst da und der Winter kündigt sich auch schon an. Und damit ist es auch bereits höchste Zeit für Transalpbiker (und sonstige Ausdauersportler) sich Gedanken um die Vorbereitung für die nächste Saison zu machen. Ich bin dieses Jahr dabei neue Wege gegangen und…

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